Coaching sportif Services aux professionnels et collectivités avec coach Las

QUI SOMMES NOUS?

DinandFit expert depuis 5ans dans le coaching sportif et nutrition personnalisés en individuel ou collectif, propose des solutions pour contribuer au bien-être et au dynamisme de vos collaborateurs.

Nous vous proposons un coaching de qualité avec un programme personnalisé adapté a vos attentes et celles de vos salariés.
 
Nous aimons créer un lien de confiance avec les personnes que nous suivons, eu importe l’objectif perte de poids, prise de masse, remise en.forme, activité collectives etc… afin d’établir ensemble objectif a atteindre.
 

NOS SERVICES

Nous mettons au cœur de nos séances de coaching la notion de plaisir qui est nécessaire.
Activités proposées (séance de 1h)

circuit training

Cette méthode d'entrainement est conçue à partir d'un ensemble d'ateliers qui vont solliciter différentes parties du corps. Il peut être adapté à tous niveaux, du débutant au sportif de haut niveau, et c'est une méthode d'entrainement ludique et très efficace pour se dépenser, se muscler et se remettre en forme.

renforcement musculaire

Le renforcement musculaire qualifie toute activité qui tend à exercer les muscles de manière à faire évoluer son corps, à le rendre plus résistant, plus mobile, plus fonctionnel. Le renforcement musculaire peut servir dans votre quotidien même si vous n'êtes pas un athlète, améliorez votre posture, maintenir votre colonne vertébrale, éviter de vous blesser et prévenir les douleurs. Il est également souvent utilisé à la suite d'une blessure ou opération afin de mieux récupérer.

stretching

Le stretching permet de délier les articulations et d'étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. Une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse et se relaxer en douceur.

cardio boxe

Le cardio-boxing se base sur les techniques de combat de boxe dans le vide appelés « shadow training » ainsi que des entrainements sur des sacs de frappe mais sans combat direct. Le cardio boxing constitue une combinaison de mouvements d’entraînement traditionnels d’un boxeur exécutés en séquences, similaires à celles des cours d’aérobic.

Hiit

Le HIIT (High-Intensity Interval Training ou Entraînement fractionné de haute intensité) est un mode d'entraînement créé par deux coaches américains, Brett Klika et Chris Jordan, pour répondre à une problématique qui revenait souvent chez leurs clients, à savoir le manque de temps.

COMMENT S'ORGANISE LES SÉANCES

À votre convenance; dans vos locaux, dans une salle de réunion ou en extérieur.
Notre expérience en animation de cours collectifs et notre flexibilité nous permet de nous adapter et de vous proposer des séances de qualité et ludiques en toutes circonstances. 
 

LES AVANTAGES DU SPORT EN ENTREPRISE

Plusieurs études ont démontrer l’efficacité de la pratique sportif en milieu professionnel.  
 
Un poste en station assise toute la journée et la répétition de tâches chronophages peuvent entraîner une certaine lassitude et une baisse de la motivation. 
 
Une a deux séances de sports hebdomadaire permettraient de casser cette routine et de permettre aux salariés d’avoir un temps de détente durant leurs temps de travail.

Les bénéfices

LES BIENFAITS DU SPORT SUR LA SANTÉ

LA SANTÉ D'UNE ENTREPRISE PASSE PAR LA SANTÉ DE SES SALARIÉS

Prenez contact avec notre équipe : 

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